商盟客服

您好,欢迎莅临亲子悦母婴会所,欢迎咨询...

雪总 点击这里给我发消息
正在加载

触屏版二维码

您好,欢迎访问上海亲子悦健康管理咨询有限公司!

更多..公司资讯

服务热线

联系方式
公司热线:18867579998
联系人:
雪总 18867579998
联系QQ:
电 话:
0579-81066668
传 真:
0579-81066668
邮 箱:
289564859@qq.com
地 址:
浙江省义乌市江滨西路148号香山国际酒店11楼
    坐月子注意事项有哪些?

    做好保暖,不受凉


    坐月子期间的女性一定要做好保暖的工作。通常我们经常说一定要注意的细节。比如说脚后跟不要着凉,头部不要着凉,身体等部位不要碰凉水等等。坐月子一定要遵守,不要觉得无所谓,特别是有些女性不注意脚部保暖,当时月子期间可能不会有多大的感觉,因为身体的运作缓慢,感觉也会延后,当身体恢复到一定程度,这些“月子病”就会出现了。


    不熬夜,休息好


    不管坐月子期间是怎么样的,宝妈一定要注意休息好。可能有些人觉得没有办法,半夜要喂奶等等,根本没有时间睡觉。确实,特别是新生儿阶段的宝宝,整夜需要喂奶,想睡个整觉根本是不肯能的,但是宝妈需要给宝宝培养个习惯,尽量减少夜间的喂奶的次数,让自己可以今早的夜间多一些休息。休息得越好,身体越恢复得好,这些好的现象,坐月子期间可能感受不到,后面就会有所体会了。


    吃得清淡,不要放太多盐


    月子期间饮食多是以清淡为主,等到出了月子以后才开始补起来,或者说在2周左右才开始饮食滋补会妥当些。因为经过分娩身体受损,需要进行调养,这时候如果过早进行滋补,不仅会虚不受补,而且会影响到身体的恢复。


    因此月子期间要吃得清淡,但是不要不放盐,不放盐的话也不利于身体的恢复。盐可以维持机体的渗透压,同时会有利于新陈代谢,但是月子期间,机体功能运作慢,就不能过多的摄入。


    保持平静的心情


    月子期间的女性跟孕前相比是有很大差别,这个时候脏腑都有受损,需要通过坐月子来恢复。而月子期间保持平静的心情是非常重要的,因为心情不仅会影响到心情,身体会有直接的反应,肝脏器官会再次受伤害。


    身体五脏六腑之间都是相互协作和影响的,如果肝脏器官受害,会直接影响到其他脏腑功能运作,从而影响到身体的恢复,甚至有的产妇会有抑郁的表现。


    不能同房


    不管产妇是顺产还是剖腹产,月子期间不能同房。因为产后子宫的收缩和归位大概是在产后42天左右,而有些女性的脏腑归位的时间可能需要更久。如果提前同房会妨碍脏腑的恢复,同时会对女性的子宫等附件造成伤害,因此一定要等到身体恢复好以后。

Copyright © 2021 上海亲子悦健康管理咨询有限公司版权所有

联系人:雪总 18867579998电话:0579-81066668传真:0579-81066668

地址: 浙江省义乌市江滨西路148号香山国际酒店11楼网站备案号:

主营产品:义乌月子会所,义乌月子中心,义乌产后修复

技术支持:[金华创杰]