商盟客服

您好,欢迎莅临亲子悦母婴会所,欢迎咨询...

雪总 点击这里给我发消息
正在加载

触屏版二维码

您好,欢迎访问上海亲子悦健康管理咨询有限公司!

更多..公司资讯

服务热线

联系方式
公司热线:18867579998
联系人:
雪总 18867579998
联系QQ:
电 话:
0579-81066668
传 真:
0579-81066668
邮 箱:
289564859@qq.com
地 址:
浙江省义乌市江滨西路148号香山国际酒店11楼
    坐月子有哪些禁忌?

    坐月子是我国历来的传统,但是其实坐月子不是一个月,而是42天。

    新妈妈子宫的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前子宫大小,而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,故建议新妈妈产后坐月子好做足六周,即42天,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子,通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。

    坐月子期间有一些地方的特殊生活习惯作者并不是很推崇;

    一、不能洗澡,其实保持产褥期的清洁反而对产妇的恢复身体,减少感染等有着积极的作用。

    二、分娩后必须卧床休息。早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞,十分有利。适当的运动健身不仅对身材恢复有好处,对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的。但是切记,产后立即剧烈运动减肥。

    三、老人们都说:产后不能刷牙!实际上,产妇更应该注意刷牙、漱口,保持口腔卫生。

    四、坐月子期间开窗通风。不开窗会导致室内病原体增多,使呼吸道疾病发病率增高。为了避免着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,把各个房间的窗户都打开。

    坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整:

    首先在饮食方面,应减少辛辣等刺激性食物的摄入,防止随乳汁分泌,对胎儿造成影响。

    应以清淡饮食为主,可以适当摄入一些汤水类,保证营养的均衡。但是要注意分娩后一周内产妇饮汤宜适量。

    可以摄入些新鲜的水果蔬菜,但不建议吃过于生冷的食物,减少一些肠道感染或肠胃功能减退的可能性。

    而在生活习惯上,应保持身体的清洁,适当适量运动。同时应尽量保证母乳喂养,适当护理乳腺,减少乳腺炎的发生。

    在坐月子的时候还应该注意观察产道情况,防止有恶露未排净的情况发生,如果有,应该及时到医院进行检查。

Copyright © 2021 上海亲子悦健康管理咨询有限公司版权所有

联系人:雪总 18867579998电话:0579-81066668传真:0579-81066668

地址: 浙江省义乌市江滨西路148号香山国际酒店11楼网站备案号:

主营产品:义乌月子会所,义乌月子中心,义乌产后修复

技术支持:[金华创杰]